ปวดลำไส้

อาหารเบา ๆ

ขนมปังโฮลเกรนชนิดเส้นใยที่ดีต่อสุขภาพอย่างอื่น, มูสลี่ฉุนและอาหารดิบมีลำไส้ที่ไวต่อความรู้สึกมากเกินไป เขาไม่ได้รับจานข้าว spiced ดีเกินไปผักนึ่งซุปเบา ๆ

ชากับใบสะระแหน่

ชามีฤทธิ์ต้านกล้ามเนื้อกระตุกของกล้ามเนื้อของกระเพาะอาหารและลำไส้และยังช่วยป้องกันอาการท้องอืด เทช้อนชาใบหนึ่งลงบนถ้วยน้ำเดือดใส่ประมาณห้านาทีแล้วกรองผ่านกระชอน

น้ำมันสะระแหน่

การเตรียมการทำงานในลักษณะเดียวกันกับชาที่ทำจากใบสะระแหน่ ดีที่สุดในแคปซูล พวกเขาละลายในลำไส้เล็กเท่านั้นจึงป้องกันกระเพาะอาหารที่บอบบาง

ปวดท้องเป็นๆหายๆ (อาจ 2024).