หากคุณปัสสาวะในห้องอาบน้ำคุณมีเพศสัมพันธ์ที่ดีกว่า!

สุจริตเราต้องดูสองครั้งไม่อ่าน บนเว็บไซต์ของเธอ Goop นักแสดงหญิง Gwyneth Paltrow ให้คำแนะนำในการฝึกอุ้งเชิงกราน การออกกำลังกายที่ทำให้เราประหลาดใจเล็กน้อย: ผู้หญิงควรนั่งในห้องอาบน้ำและฉี่! เพราะหนึ่ง squats หนึ่งเกร็งพื้นกระดูกเชิงกรานโดยอัตโนมัติ - และเลือดสามารถไหลเวียนได้ดีมาก ใครก็ตามที่ออกกำลังกายอย่างถูกต้องควรจะสามารถเพิ่มความสุขและทักษะการสำเร็จความใคร่ของเขาได้

โอเคลองคิดกันดู ปัสสาวะในห้องอาบน้ำ - บางทีเราอาจทำอย่างนั้นตอนอายุหกขวบ - แต่ในฐานะผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่? โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการเป็นหุ้นส่วนมันค่อนข้างแปลก เมื่อเพื่อนลุกขึ้นในตอนเช้าในห้องอาบน้ำฝักบัวซึ่งคนหนึ่งเพิ่งฉี่ ในทางกลับกันมีไม่มาก การไหลออกเป็นการไหลออก และฝักบัวก็ล้างข้อมูลทุกอย่างออกไป หื ...

ฝึกอุ้งเชิงกราน - เป็นไปได้ไหม?

ข่าวดี: ในการฝึกอุ้งเชิงกรานคุณสามารถทำ squats บนเสื่อโยคะ เพื่อหมอบลงลึกและให้แน่ใจว่าหัวเข่าไม่ได้มาที่นิ้วเท้า วางเท้าลงบนพื้นอย่างสมบูรณ์ หากจำเป็นให้วางผ้าเช็ดตัวไว้ใต้ส้นเท้าและหลังให้ตรง

ได้โปรดไป! เราต้องการรวมการออกกำลังกายนี้ในชีวิตประจำวันของเรา คุณจะพบกับการออกกำลังกายมากขึ้นสำหรับอุ้งเชิงกรานที่นี่!