ฉันจะจัดการกับคนยากได้อย่างไร

Narcissists หรือ perfectionists - จริง ๆ แล้วเป็นคนที่ยากต่อการเข้าใจ แต่ปัญหาส่วนใหญ่ของกันและกันเกิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ “ แค่คิดถึงคนที่คุณพบว่าเป็นเรื่องยากและเป็นเรื่องปกติกับบุคคลนั้น” Karen Zoller ผู้เชี่ยวชาญด้านการสื่อสารกล่าว “ ปัญหาหลักคือส่วนใหญ่เหมือนกัน: คุณรู้สึกว่าถูกบีบบังคับหรือเข้าสุหนัตในการจัดการกับบุคคลและนั่นทำให้เกิดความรู้สึกทุกข์ใจและเนื่องจากเราไม่ชอบสิ่งนั้นเราจึงทำให้อีกฝ่ายยาก”

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงต้องมองให้ดีก่อนว่าจุดใดในบุคลิกภาพของเขาที่เชื่อมโยงกับอีกด้านหนึ่ง “ ส่วนใหญ่แล้วมันเป็นเรื่องของความต้องการพื้นฐานสี่อย่างเดียวกันที่ขับเคลื่อนผู้คน: เสาแห่งความใกล้ชิดและระยะทางและโครงสร้างและการเปลี่ยนแปลง” โซลเลอร์กล่าว "และเมื่อผู้คนที่มีความต้องการต่างกันมาพบกัน มันทำให้เราโล่งใจที่รู้ว่าคนอื่นแตกต่างกันและพฤติกรรมของพวกเขาไม่ได้หมายถึงการปฏิเสธส่วนตัว ทำให้ง่ายต่อการนึกถึง "ใครก็ตามที่รู้จักตัวเองดีกว่าและรู้ว่าอีกคนหนึ่งฟ้องยังสามารถปกป้องความเจ็บปวดส่วนตัวของเขาได้อย่างกล้าหาญเพราะความชัดเจนใหม่สามารถนำไปสู่สิ่งนั้นได้เช่นกัน: ฉันตั้งใจจะตัดสินใจห่างจากบุคคลนี้"



ออกกำลังกาย: ต้องการตรวจสอบไหม

คำถามต่อไปนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจความต้องการของคุณเองและประเมินว่าคนที่คุณพบว่ายากอาจอยู่ที่ปลายด้านตรงกันข้ามของสเปกตรัมหรือไม่ ก่อนอื่นให้เลือกคำตอบที่เหมาะกับคุณที่สุด

คุณรับเงินมาบ้าง คุณจะทำอะไรกับเงินจำนวนนี้

A: ฉันจ่ายให้กับประกันเงินบำนาญของฉัน สำหรับภายหลัง

B: ก่อนอื่นฉันทำวันหยุดตามธรรมชาติหรืออะไรที่น่ารักจริงๆ

C: ฉันจะซื้อบางอย่างสำหรับทั้งครอบครัว ตัวอย่างเช่นโซฟาใหม่ที่สะดวกสบายจะดีสำหรับทุกคน



D: ฉันยังไม่รู้ ไม่ว่าในกรณีใดฉันจะไม่พูดถึงเรื่องใหญ่ดังนั้นจึงไม่มีใครพูดถึงฉัน



ความเครียดกำลังกินประสาทของคุณ คุณจะพบความสงบอีกครั้งได้อย่างไร

A: ฉันทำความสะอาดอพาร์ทเมนต์ของฉัน ลำดับภายนอกยังเรียงลำดับฉันเข้ามาด้วย

B: ฉันกวนใจตัวเอง! เมื่อฉันเต้นรำหรือนั่งในโรงภาพยนตร์ฉันสามารถปิดได้จากทุกสิ่ง

C: ฉันกำลังมองหาคนที่ดีที่จะออกเสียงฉันอย่างถูกต้อง หลังจากนั้นฉันก็รู้สึกดีขึ้น

D: ฉันวิ่งไปรอบ ๆ ในป่า เมื่อฉันอยู่คนเดียวฉันสามารถเรียงลำดับความคิดและความรู้สึกที่ดีที่สุด

วันหยุดพักผ่อนที่ผ่อนคลายจริงๆควรมีลักษณะอย่างไรสำหรับคุณ?

A: เดินป่าหรือขี่จักรยาน! แน่นอนโดยเฉพาะกับคนที่ฉันรู้จักดีอยู่แล้ว



B: ฉันชอบเมื่อการเดินทางมีความหลากหลายมากที่สุด บางสิ่งที่เหมือนกับชายหาดสองวันเที่ยวในเมืองหนึ่งวันแล้วก็ซาฟารีอีกแห่ง





C: อพาร์ทเมนต์ที่สวยงามที่คุณใช้เวลาหลายสัปดาห์พร้อมกับเพื่อนหรือครอบครัวและมีเวลามากมายให้กัน เยี่ยมมาก

D: ฉันชอบสถานที่เงียบสงบ ล่องเรือหรือแม้แต่เดินทางในช่วงนอกฤดูท่องเที่ยว มันผ่อนคลายสำหรับฉันเมื่อฉันไม่มีใครอยู่รอบตัวฉัน

มิตรภาพแบบไหนที่คุณมีความสำคัญเป็นพิเศษ

A: พบกับแฟนเก่าแก่ของฉัน นี่คือปาร์ตี้! ฉันจัดระเบียบนี้เป็นประจำ

B: ฉันรักที่จะพบคนใหม่ครั้งแล้วครั้งเล่า ในงานปาร์ตี้หรือเพียงเพราะคุณกำลังรอรถบัสคันเดียวกัน ในที่สุดคนรู้จักโอกาสหลายคนก็กลายเป็นเพื่อนกัน



C: สิ่งที่ฉันทำฉันชอบทำอะไรกับเพื่อน พวกเขาช่วยในการย้ายเราไปเล่นกีฬาด้วยกัน

D: ฉันคิดว่ามันเยี่ยมมากที่ฉันมีเพื่อนหนึ่งหรือสองคนที่ฉันไว้ใจได้จริงๆ แม้ว่าเราจะไม่ได้เจอกันบ่อยนักพวกเขาก็สนิทกับฉันมาก

การประเมินผล:

ยิ่งคุณทำเครื่องหมายที่ตัวอักษรมากเท่าใดยิ่งคุณอยู่ใกล้กับเสาที่ต้องการมากขึ้นเท่านั้น

A: โครงสร้าง
คุณรักความมั่นคงการวางแผนและลำดับของสิ่งต่าง ๆ และความรู้สึก คนอื่น ๆ ถือว่าน่าเชื่อถือซื่อสัตย์และถี่ถ้วน ในทางกลับกันคุณจะพบทุกสิ่งที่น่ารำคาญที่คลุมเครือผิวเผินหรือมองไม่เห็น



B: การเปลี่ยนแปลง
สีสันใหม่น่าตื่นเต้น - คุณชอบสิ่งเหล่านี้คุณเบ่งบานเมื่อจังหวะและชีวิตกำหนดวัน คุณตอบสนองต่อความรู้สึกไวเมื่อมีคนต้องการกิจวัตรประจำวันหรือความละเอียดจากคุณ



C: ความใกล้ชิด
คุณมีความสำคัญต่อกันและกัน เพื่อนครอบครัวเป็นทีมที่ดี คุณเป็นประโยชน์อารมณ์และสนใจในคนอื่น ๆ คุณพบว่ามันยากเมื่อคนอื่นถอนตัวจากคุณหรือไม่เข้าสู่ข้อเสนอความสัมพันธ์ของคุณ

D: ระยะทาง
คุณชอบความเป็นอิสระของตัวคุณเองตลอดเวลา และคุณซาบซึ้งในความซื่อสัตย์หากคุณรู้สึกว่าถูกดูถูกเหยียดหยามและผู้คนต้องการความใกล้ชิดและท่าทางความสัมพันธ์คุณจะแพ้มัน



ทีนี้ลองคิดถึงคนที่คุณพบว่ายากและตอบคำถามอย่างที่คุณคิด

สันนิษฐานว่าการประเมินผลในโครงสร้างความต้องการที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง ผ่านความขัดแย้งครั้งสุดท้ายของคุณด้วยความรู้นี้ เป็นไปได้ไหมที่คู่ของคุณไม่ต้องการรบกวนคุณหรือทำร้ายคุณ แต่ทำตามความต้องการของคุณเท่านั้น? ใช้มุมมองใหม่นี้เพื่อชี้แจงตัวคุณเองว่าคุณต้องการสร้างอนาคตด้วยกันอย่างไร

คุณมีสามตัวเลือก:

? สะพาน:
หากความสัมพันธ์มีความสำคัญต่อคุณพยายามเข้าใจแรงจูงใจที่ลึกซึ้งของอีกฝ่าย สำหรับสิ่งนี้คุณต้องทำงานอย่างเข้มข้นกับบุคคลอื่น คุณต้องการทำเช่นนั้นกับคนที่ ใกล้กับหนึ่งจริงๆ และ: อย่าสิ้นเปลืองพลังงานเพราะต้องการเปลี่ยนสิ่งอื่น มันไร้ประโยชน์ คนอื่น ๆ เช่นคุณมีเหตุผลในการเป็นอย่างที่เป็น



? Kaseglocke:
พยายามสื่อสารในระดับข้อเท็จจริงเท่านั้น อย่างไรก็ตามคุณต้องอดทนที่จะไม่ตอบสนองต่อความคิดเห็นที่คมชัดหรือความก้าวหน้าของบุคคลอื่น ระฆังชีสมักเป็นทางออกที่ดีสำหรับการจัดการกับเพื่อนร่วมงานเจ้าของบ้านหรือเพื่อนบ้านที่น่ารำคาญ แน่นอนถ้าคุณต้องการให้อีกฝ่ายงดเว้นการทำอะไรบางอย่าง - เช่นโทรศัพท์ในสำนักงาน - คุณสามารถอ้างได้ แต่อย่าคาดหวังว่าอีกฝ่ายจะพิสูจน์ว่าคุณถูกต้องและเห็นว่าเขาเป็น "เป็นกลาง" ที่พูดออกมาดังเกินไป



? อุปสรรค:
ใครตัดสินใจที่จะแยกการติดต่อจะต้องสอดคล้องและแจ้งให้ผู้อื่นเช่น:? "ถ้าสามีเก่าของฉันมาฉันไม่อยู่ที่นั่น" นอกจากนี้ยังต้องมีอารมณ์แปรปรวนเพราะยิ่งคุณหงุดหงิดมากขึ้นเท่าไหร่ความสนใจของคุณก็จะยิ่งเพิ่มมากขึ้นซึ่งคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไรได้เลย - สิ่งที่มั่นคงและเติบโต แหล่งที่มาของความยุ่งยาก


Karen Zoller เป็นนักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านการสื่อสาร เธอเป็นผู้เขียนคู่มือ "คนยากวิธีจัดการกับพวกเขาอย่างเป็นเอกเทศ" (304 หน้า, 12,99 ยูโร, โรโรโร่)

ขัดกัน