เค้กเพื่อสุขภาพนั้นอร่อยมาก

เค้กลูกพลัมทำให้เราเริ่มต้นฤดูใบไม้ร่วง - และตัวอย่างชิ้นนี้ด้วยขนมอบกรอบสั้นและก้อนแป้งอบสีทองดูน่าอร่อยที่เราอยากเชิญคุณมาที่เวโรนิก้าทันทีจากบล็อก "แครอทสำหรับแคลร์" สำหรับกาแฟ

สูตรแสดงให้เห็นว่าเค้กไม่เพียง แต่สามารถโน้มน้าวใจให้มองเห็นได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้และผู้ที่แพ้อาหารซึ่งควรค่าแก่การตรวจอีกครั้งเพราะเค้กปราศจากกลูเตนและแลคโตสฟรี ขนมเนย Shortcrust ประกอบด้วยอัลมอนด์เพสต์และอัลมอนด์ขูดแทนที่จะเป็นไข่เมล็ดเชียให้ความผูกพัน ไม่มีน้ำตาลในครีมควาร์ก แต่เพียง 1.5 ถึง 2 ช้อนโต๊ะน้ำเชื่อมเมเปิ้ล - ลูกพลัมนำความหวานพอเข้ามาเล่น เป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพแล้ว

อาหารที่มีคุณค่าแทนส่วนผสม "ว่าง"

เค้กเนยแข็งกับขนมชนิดร่วนอัลมอนด์เจียฟรีและลูกพลัมเป็นหนึ่งในสูตรอาหารที่ง่ายรวดเร็วและดีต่อสุขภาพมากมายในบล็อก "แครอทสำหรับแคลร์" ของเวโรนิก้า

เวโรนิก้าเริ่มมีส่วนร่วมอย่างเข้มข้นมากขึ้นในหัวข้อโภชนาการเพื่อสุขภาพเพราะแคลร์ลูกสาวของเธอ แคลร์ทนทุกข์ทรมานจากการเป็นทารกที่แพ้นมวัวและเพิ่มรสชาติ นอกจากนี้เวโรนิก้ายังต้องการเสนอลูกสาวของเธอ "แทนที่จะเป็นไขมันที่ไม่ดีน้ำตาลในโรงงานและ 'ว่างเปล่า' นั่นคือส่วนผสมที่ปราศจากสารอาหาร" แทนที่จะเป็น "อาหารที่มีคุณค่า" ในขณะที่เธอเขียน

ผลลัพธ์ที่เป็นตรรกะ: การเปลี่ยนแปลงของอาหารสำหรับทั้งครอบครัว วันนี้เวโรนิก้าทำอาหารและอบอย่างเต็มที่มีไขมันน้อยมีความหวานที่ดีต่อสุขภาพและมักไม่มีไข่ - และเป็นสูตรในบล็อกของเธอ แคลร์ตอนนี้สองและครึ่งกินผักเกือบทั้งหมดและไม่ได้ทำขนมมาก และเวโรนิก้า ตอนนี้มีน้ำหนักน้อยกว่าก่อนตั้งครรภ์ 13 ปอนด์และอาจเป็นแรงบันดาลใจให้สามีของเธอสำหรับอาหารมังสวิรัติ