ไม่ยอมใครง่ายๆเรื่องอาหารก่อนจาวาสคริปต์: ถ้างั้นเมแกนมาร์เคิลก็ทำให้งานแต่งงานพอดี

เพียงไม่กี่สัปดาห์ต่อมาเมแกนมาร์เคิลและเจ้าชายแฮร์รี่จะให้จาวาสคริปต์ในลอนดอน การเตรียมการสำหรับงานแต่งงานในฝันของพระราชกำลังเต็มแกว่ง? นอกจากนี้ยังนำไปใช้กับ Meghan Markle ซึ่งทำให้ร่างกายของเธอได้รับการตกแต่งขั้นสุดท้ายด้วยแผนการออกกำลังกายที่เข้มงวดและโภชนาการ

Meghan Markle เล่นกีฬาวันละสองครั้ง

ในฐานะที่เป็นคนวงในตอนนี้ได้บอกกับนิตยสาร 'Heat' แล้ววัย 36 ปีอาศัยสองหน่วยกีฬาต่อวัน

เธอเดินบนลู่วิ่งทุกเช้าเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงหรือปีนขึ้นไปบนจักรยานในร่มและทำซ้ำทั้งหมดในตอนเย็น

นอกเหนือจากช่วงความอดทนเหงื่อออกชาวอเมริกันยังได้ออกกำลังกายแบบพิเศษสำหรับกระเพาะอาหารและแขนในโปรแกรม ตามที่คนวงใน Meghan กล่าวว่า "เธอมีซิทอัพและการออกกำลังกายหน้าท้องหกแพ็คจริงๆแล้ว" หลักสูตรซาวน่าเป็นประจำควรช่วยความงามผมสีน้ำตาลเพื่อล้างพิษในร่างกายของเธอ



ไม่มีคาร์โบไฮเดรตไม่มีแอลกอฮอล์

แต่คนที่คิดว่าภารกิจของพระในฝันนั้นสำเร็จลุล่วงไปแล้ว ดัชเชสในสเปคก็ควรจะเมากับอาหารของพวกเขาสำหรับงานแต่งงานและมีอนึ่งคาร์โบไฮเดรตลบเกือบทั้งหมดจากอาหารของพวกเขา ในปัจจุบันอาหารของพวกเขาควรประกอบด้วยผักผลไม้ quinoa เล็กน้อยน้ำและชาสมุนไพร

ไม่ว่าจะเป็น Meghan Markle มีแผนออกกำลังกายและโภชนาการที่เข้มงวดเช่นนี้ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดเด็กอายุ 36 ปีจะดูน่าทึ่งในวันที่ 19 พฤษภาคมและแสดงให้ทุกคนเห็นอย่างชัดเจน





Meghan Markle เจ้าชายแฮร์รี่ลอนดอน