อาหาร - เยอรมัน: สิ่งที่อยู่เบื้องหลังคาถาอาหาร
คุณต้องการลดน้ำหนักไหม? คุณคิดว่าคุณอ้วนเกินไปเหรอ? จากนั้นก็อย่าฟังคนที่จบด้วยเคล็ดลับที่ไม่ดีสัญญาหรือประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมของตัวเองในตอนท้ายแค่อารมณ์ไม่ดี นี่คือสิ่งที่ผู้เขียน Susanne Fröhlich ("Moppel-Ich") และ Constanze Kleis ในหนังสือใหม่ของพวกเขา "Diet - German
(Langenscheidt, 9.99 ยูโร) มีจำนวนมากพูดคุยและเขียนในหัวข้อและไม่ควรเชื่อทุกอย่าง โดยเฉพาะคนดังเสนอคำอธิบายที่โหดร้ายที่สุดเพื่ออธิบายความลับของพวกเขา ผู้ที่ยากจนที่สุด ("วิคตอเรียเบ็คแฮม", "แองเจลิน่าโจลี่") ถูกกล่าวขานว่าไม่เคยลดน้ำหนักท่ามกลางเหล่าดารา หลังจากสี่สัปดาห์พวกเขาดูราวกับว่าพวกเขาให้กำเนิดถั่วลิสงเพียงเม็ดเดียว
แต่ระวังคนที่ควรจะดีกับคุณหมายความว่า ("เอาไปนั่นเป็นเพียงแค่คัสตาร์ดที่ไม่กัด!") แน่นอนว่าพวกเขาไม่เพียง แต่ต้องการให้ดีที่สุดเท่านั้น Merry and Clever เตือน เปิดเผยคำพูดทั้งหมดของเพื่อนชายของคุณค้นหาความหมายของมัน และทำความรู้จักกับร่างกายของคุณดีขึ้น: เบคอนของคุณต้องการบอกอะไรคุณ ยอดคงเหลือของคุณหมายถึงอะไรตอนนี้? ข้อเท็จจริงบางประการสิ่งที่สำคัญในการควบคุมอาหารสามารถดูได้จากคู่มือ และใครจะรู้ผู้เขียนคู่บางทีคุณอาจไม่ต้องการลดน้ำหนักในที่สุด ...
นี่คือตัวอย่างจากหนังสือ:
เรียนรู้จากคนดัง - สิ่งที่พูดและสิ่งที่มีความหมาย
“ นั่นต้องให้นมลูกมันทำให้ปอนด์ตกแบบนั้น”
ผู้ฝึกสอนฟิตเนสชื่อดัง David Kirsch และฉันถูกล่ามโซ่ไว้ด้วยกันตั้งแต่ฉันออกจากห้องคลอด และมันจะยังคงอยู่จนกว่าข้อมือของฉันจะบางจนหลุดผ่านกุญแจมือ
"โอ้ลูกทำให้ฉันยุ่งมาก ... "
ในตอนเช้าฉันปอกเปลือกแอปเปิ้ลแล้วแบ่งออกเป็นสามมื้อและวางเคอร์เนลไว้เป็นอาหารว่างยามเที่ยงคืน
"ฉันไม่ได้นั่งสักครู่ฉันมักจะยืนอยู่ข้างเตียงเด็กและฉันมีความสุขมากจนลืมไปเลย"
ฉันใช้เวลาตลอดทั้งคืนที่เครื่องครอสเทนเดอร์และไม่ได้อะไรมาหลายสัปดาห์ แต่น้ำมะนาวที่ทำจากน้ำมะนาวเมเปิ้ลไซรัปและพริกป่น
"ฉันกินอะไรก็ได้ที่ฉันต้องการ ... "
หลัง 16.00 น. ไม่มีอาหารเลย ก่อนหน้านั้นมีเพียงอกไก่, หนัง, ตุ๋นและสลัด? โดยไม่ต้องแต่งกาย
"ฉันดื่มน้ำมาก ๆ !"
มื้อใหญ่ที่สุดของวันคือยาสีฟันบนแปรงของฉัน (ลดไขมัน)
"ฉันมีการเผาผลาญที่ดี"
ฉันมีชีวิตอยู่กับ 1,500 แคลอรี่และการเผาผลาญของฉันถูกเติมพลังด้วยสามหน่วยกีฬาทุกวัน
"ฉันวิ่งเหยาะๆเป็นประจำ"
ฉันเล่นกีฬาวันละสองชั่วโมง ส่วนที่เหลือทำโดย Photoshop
"ธรรมชาติดีสำหรับฉันฉันแค่มียีนที่ดี"
ฉันทานอาหารเสริมฮอร์โมนห้าอย่างอาหารเม็ดแตกต่างกันสามแบบและได้รับการปลดปล่อยจากอาหารอย่างประสบความสำเร็จ
"ฉันเปลี่ยนอาหารของฉัน"
ฉันปรุงน้ำหนึ่งถ้วยในตอนเช้านำก้อนน้ำซุปทิ้งแล้วดื่มน้ำ สำหรับส่วนที่เหลือของวันฉันคิดว่ามันคุ้มค่าที่จะมีชีวิตอีกครั้งเพื่อ
"ฉันแค่อยากกินเพื่อสุขภาพ"
ฉันมีต้นขาหน้าท้องต้นแขนก้นและคางดูดไขมันออก จนถึงสามครั้ง
