มือเย็น: สาเหตุและสิ่งที่ช่วยต่อต้านมัน
คุณเป็นหวัดได้อย่างไร?
เหนือสิ่งอื่นใดมือเย็นเป็นอาการที่การไหลเวียนโลหิตของเราไม่เหมาะสม ความเย็นมักเป็นตัวกระตุ้น: ครั้งแรกที่หลอดเลือดของแขนขาที่อยู่ด้านนอกสุดหดตัวนั่นคือนิ้วและเท้า หากความเย็นลดลงแขนขาก็จะถูกส่งเลือดอีกครั้งเพราะเส้นเลือดขยายตัวอีกครั้งหรือไม่ และนิ้วที่เย็นชาก็ผ่านไป โดยวิธีการ: ผิวหนังบนนิ้วมือเป็นบางโดยเฉพาะอย่างยิ่งซึ่งยังชอบมือเย็น
มือเย็นอะไร
หากมือเย็น ๆ เกิดขึ้นเป็นครั้งคราวเช่นนั้นเพราะข้างนอกหนาวจัดนั่นไม่ใช่สาเหตุที่ทำให้เกิดความกังวล อย่างไรก็ตามผู้ที่มีนิ้วน้ำแข็งบ่อย ๆ โดยไม่คำนึงถึงอุณหภูมิภายนอกควรพบสาเหตุด้วยแพทย์ เหตุผลต่อไปนี้สามารถมีมือเย็น:
- ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิตทั่วไป
- ที่สูบบุหรี่
- บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- ขาดการออกกำลังกาย
- การขาดแร่ธาตุและ / หรือสารอาหาร
- ขาดการนอนหลับ
- หัวใจล้มเหลว
- ความดันโลหิตต่ำ
- hypothyroidism
- Raynaud's syndrome (โรคนี้ทำให้เลือดไม่มีเลือดโดยเฉพาะที่นิ้ว)
- ความตึงเครียด
- อารมณ์หดหู่
- ความผิดปกติของความวิตกกังวล
- ความผิดปกติของฮอร์โมนและเมตาบอลิซึม
- ลิ่มเลือดอุดตัน
- อดมื้อกินมื้อ
- ยาบางชนิด
สิ่งที่ช่วยต่อต้านมือเย็น ๆ ?
นอกเหนือจากเคล็ดลับในวิดีโอ สามารถเกินไป เพื่อช่วยต่อต้านมือและเท้าเย็น:
- เติมอ่างด้วยน้ำอุ่นมาก อาบน้ำไขข้อไม่กี่หยด (ร้านขายยา) นิ้วและเท้าอาบน้ำเป็นเวลาสิบนาทีในแต่ละ หากเด็กมักจะมีเท้าเย็นให้วัดเท้าของพวกเขาในร้านขายรองเท้า บ่อยครั้งที่รองเท้าที่ไม่มีใครสังเกตเห็นนั้นมีขนาดเล็กเกินไป
- การเยียวยาสมุนไพรด้วยแป๊ะก๊วยหรือกระเทียม สามารถส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต
- "หินก้าว" ช่วยต่อต้านเท้าที่เย็นชา เติมอ่างพลาสติกที่มีก้อนกรวดกลมเรียบ (เส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 4 ซม.) แล้วเทน้ำอุ่นทับลงไปเพื่อให้ฝ่าเท้าเปียกน้ำ ตอนนี้ทำงานเป็นเวลาห้านาทีในจุดที่นวดโซนสะท้อน
- ลดสารกระตุ้นเช่นบุหรี่และแอลกอฮอล์ หรือไม่ควรเว้นไว้เลยเพื่อหลีกเลี่ยงนิ้วที่เย็นชา
- ย้ายเป็นประจำ นั่นคืออย่างน้อยสามครั้งต่อสัปดาห์ทุก ๆ 30 นาที z B. ขี่จักรยานหรือว่ายน้ำ
คุณต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิต? ด้วยการเยียวยาที่บ้านเหล่านี้คุณสามารถส่งเสริมการไหลเวียนของคุณ!
มือเย็นปลูกเป็น มือร้อนปลูกไม่รอดคุณเชื่อมั้ย กับคำโบราณ ที่เล่าขานกันมา (เมษายน 2024).
แช่แข็งเย็น
