สรุป - นั่นคือวิธีการทำงาน
ข้อความสำคัญก่อน: การเอาชนะการแยกต้องใช้เวลา ไม่สำคัญว่าคุณจะแยกจากกันหลังจากแปดปีหรือหกและครึ่งสัปดาห์ บทสรุปทำให้ร่างกายและจิตใจอยู่ในภาวะฉุกเฉิน นักวิทยาศาสตร์ได้พบว่าในความรักสติปัญญาในสมองแม้กระทั่งบริเวณเดียวกันก็มีความว่องไวเหมือนความเจ็บปวดทางกาย
อย่างไรก็ตามมั่นใจได้ว่าแม้ความรู้สึกที่โหดร้ายเช่นปวดแยกเป็นเรื่องที่กฎบางอย่าง แม่นยำยิ่งขึ้น: รูปแบบ 4 เฟส.
ขั้นตอนที่ 1: เราไม่ต้องการยอมรับ
ในทางทฤษฎีคนเข้าใจถึงจุดจบ แต่ในทางปฏิบัติกฎแห่งความหวัง: ทุกสิ่งเป็นเพียงความเข้าใจผิด ว่าเขาจะกลับมา ว่าอย่างใดทุกอย่างจะถูกปรับอีกครั้ง
ขั้นตอนที่ 2: เราจมลงไปในความสับสนวุ่นวายทางอารมณ์
ตอนนี้การเดินทางมาถึงแล้ว เรามีความสุข น้ำตาไหลเหมือนสายฝน มีความทรงจำเกี่ยวกับช่วงเวลาที่ดีอยู่เสมอ พวกเราโกรธ ในอดีตเวลาที่เราแพ้ ในตัวเราการแก้แค้นล้างแค้นมักจะเบ่งบานในช่วงเวลาเหล่านี้ มันเป็นระยะที่ยาวที่สุดและยากที่สุด
ขั้นตอนที่ 3: เราค่อย ๆ ปรับตัวเองช้าๆ
ในที่สุดความสงบสุขกลับคืนมา เราไม่ได้คิดถึง Ex-24 เป็นเวลา 24 ชั่วโมงเราค่อยๆสังเกตเห็นบางสิ่งที่เป็นบวกมากขึ้นในขณะนี้ ในระยะนี้เราใส่ใจตัวเองมากขึ้นและสิ่งที่เราต้องการ
ขั้นตอนที่ 4: เรายอมรับมัน
ความโศกเศร้าทำให้หนทางไปสู่ความมั่นใจว่าการแยกจากกันเป็นครั้งสุดท้าย เรายอมรับจุดจบของความสัมพันธ์และเรียนรู้บทเรียนจากมัน ยิ่งกว่านั้นเรารอคอยอีกครั้ง
อาการปวดแยกจากกัน: ช่วยอะไรได้บ้าง
เมื่อมองไปที่โมเดล 4 เฟสมันจะกลายเป็นที่ชัดเจนว่า "เหมือนดิสเล็กติคกระแทกกับถุงเจาะ" ใน Rage Phase 2 สามารถตอบสนองได้อย่างยอดเยี่ยม - ในขณะที่อยู่ในช่วง reorientation การพักระยะสั้นกับเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณอาจบรรเทาได้มากกว่า ในทางกลับกันก็ควรที่จะพูดคุยกับคนอื่นเกี่ยวกับความเจ็บปวดความรักของเขา เพียงแค่ใส่คำเป็นคำที่ทำร้ายเราเราก็เริ่มทำงาน
เจ็ดสิบเอ็ดเปอร์เซ็นต์คิดในแง่บวกเกี่ยวกับความสัมพันธ์ภายในสามเดือนหลังจากที่พวกเขาแยกทางกันตามรายงานการศึกษาของ Huffington Post นอกจากนี้ผู้ตอบแบบสอบถามยืนยันข้อความเช่น "ฉันได้เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับตัวเอง"
ใครที่พูดไม่ดีเกี่ยวกับอดีตยังไม่ได้ข้ามภูเขา
อย่างไรก็ตามมันเป็นเรื่องที่น่าสนใจที่ไม่ได้ขึ้นอยู่กับปัจจัยเวลาเพียงอย่างเดียว นักวิจัยที่มหาวิทยาลัยบอนน์ได้ค้นพบว่าอีกปัจจัยที่สำคัญกว่า: ของเรา ทัศนคติต่ออดีต, เมื่อเราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับอดีตหุ้นส่วนของเราได้ดีเราได้ดำเนินการแยกกันจริงๆ
ช่วยอะไร ความรักครั้งใหม่! นักวิจัยใน Die Welt กล่าวว่าบ่อยครั้งความสัมพันธ์ใหม่ก็ดูเหมือนจะมาพร้อมกับการตีราคาใหม่ของหุ้นส่วนเก่าซึ่งทำให้สูญเสียอิทธิพลต่อความสุขของชีวิต ทุกเดิมพัน: ด้วยวิธีนี้เพื่อต่อต้านความรักหลาย ๆ คนสามารถหาเพื่อนได้
