ข้อควรระวัง! คุณควรใส่ใจกับสัญญาณเตือนเหล่านี้ในร่างกายของคุณ
ง่วงนอนตอนกลางวัน
ความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าอยู่เหมือนผ้าห่มหนาทั่วร่างกาย แต่น่าเสียดายที่ช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุดเท่านั้น? จากนั้นคุณควรคิดว่าทำไมถึงเป็นอย่างนั้น! สาเหตุอาจไม่เป็นอันตรายเช่นการอดนอนหรือการขาดแร่ธาตุ (เหล็กหรือแมกนีเซียม) อย่างไรก็ตามความเหนื่อยล้าในเวลากลางวันแบบถาวรยังสามารถเป็นสัญญาณของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ, โรคขาอยู่ไม่สุขหรือเฉียบ? ป่วยหนัก เป็น
หูอื้อ
ชาวเยอรมันประมาณสามล้านต้องประสบกับหูอื้อชั่วคราวหรือถาวร เมื่อผิวปากเกิดขึ้นครั้งเดียวร่างกายจะส่งสัญญาณที่คุณต้องพัก เสียงยังคงอยู่ที่นั่นในวันถัดไปมีข้อสงสัยเกี่ยวกับหูอื้อเฉียบพลันหรือไม่? ควรปรึกษาแพทย์หูคอจมูก สาเหตุของเสียงอาจเกิดจากความเครียดเสียงเบาหวานความดันโลหิตสูงหรือความตึงเครียด นอกจากนี้ปัญหาในพื้นที่ฟันกรามอาจทำให้แพทย์เฉพาะทาง
โรคนอนไม่หลับ
มีสาเหตุมากมายสำหรับการนอนไม่หลับ แต่เมื่อมันมั่นคงคุณควรค้นหาและต่อสู้กับเหตุผล คุณมีปัญหาหรือความเครียดหรือไม่? คุณใช้ยาบางชนิดที่จะทำให้คุณตื่นขึ้น? หรือมีเหตุผลทางจิตวิทยาอื่น ๆ ว่าทำไมคุณไม่สามารถนอนหลับได้? คุณควรไปที่ด้านล่างของคำถามเหล่านี้
ยังอ่าน
25 เคล็ดลับที่ทำให้นอนหลับดีขึ้นความยากลำบากในการหายใจ
ร่างกายต้องการออกซิเจนเพื่อความอยู่รอด หากคุณมีออกซิเจนในปอดน้อยเกินไปคุณอาจมีอาการหายใจถี่หรือมีอาการไอถาวร ไม่ว่าคุณจะหายใจลำบากแค่ไหน ไปหาหมอ! อาการอาจรวมถึงโรคปอด, โรคภูมิแพ้ (โรคหอบหืด), โรคโลหิตจาง, โรคหัวใจหรือปัญหาสุขภาพจิต
ตาแห้ง
สาเหตุของอาการตาแห้งอยู่บ่อยครั้งในพื้นที่: อากาศแห้งเกินไปหรือไม่ คุณทำงานอย่างถาวรบนพีซีหรือไม่ คุณนั่งในร่างหรือไม่ คุณใช้เครื่องสำอางเครื่องไหน คุณดื่มเพียงพอหรือไม่ สาเหตุดังกล่าวสามารถแก้ไขได้อย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตามสัญญาณเตือนนี้อาจบ่งบอกว่าร่างกายของคุณกำลังมีความผันผวนของฮอร์โมนหรือมีสภาพเช่นโรคเบาหวานโรคไขข้ออักเสบหรือความผิดปกติของต่อมไทรอยด์
ยังอ่าน
7 เคล็ดลับต่อต้านสายตาเหนื่อยล้าในออฟฟิศความกระหายน้ำ
คุณกระหายน้ำอยู่ใช่ไหม และถึงแม้ปริมาณน้ำที่แนะนำคือ 1.5 ลิตรต่อวันก็ไม่สามารถสนองความต้องการนี้ได้? จากนั้นคุณควรได้รับการตรวจจากแพทย์เพราะความกระหายคงที่เป็นสัญญาณที่ไม่อาจทราบได้ของโรคเบาหวานที่ยังไม่ถูกค้นพบ
เวียนหัว
หัวคุณขับแบบหมุนตลอดเวลาเหรอ? ไม่ใช่สัญญาณที่ดี! อาการวิงเวียนศีรษะอาจเป็นสัญญาณของความบกพร่องทางการได้ยินของคุณความดันโลหิตสูงหรือต่ำเกินไป สาเหตุอื่น ๆ ได้แก่ ไมเกรน, ปวดหัว, ความผิดปกติของการไหลเวียนในสมองและความเจ็บป่วยทางจิตเช่นความวิตกกังวลซึมเศร้าและการโจมตีเสียขวัญ
ความหมองคล้ำ
หลังแหวนตามักจะขาดน้ำ มาตรการแรกกับ: ดื่มมากขึ้น หากวิธีนี้ไม่ได้ผลคุณควรทำการตรวจเลือดเพื่อดูว่าตับหรือไตเป็นสาเหตุของความหมองคล้ำลึกหรือไม่
ฉีกมุมปาก
บางคนรู้ว่ามุมปากฉีกขาดเฉพาะในฤดูหนาวที่เกิดจากอากาศเย็นและแห้ง อย่างไรก็ตามผู้ที่ฉีกขาดมุมปากอย่างต่อเนื่องอาจมีอาการขาด (เหล็ก, สังกะสี, วิตามินบีหรือวิตามินซี), ภูมิแพ้หรือโรคผิวหนังภูมิแพ้ แต่โรคเบาหวานอาจเป็นตัวกระตุ้น หากครีมและการเยียวยาที่บ้านไม่ช่วยคุณควรไปพบแพทย์
