หนึ่งสัปดาห์โดยไม่บ่น - เป็นไปได้ไหม?

ผู้ร้องเรียนนั้นโง่ ฉันไม่ชอบคนที่บ่นเพราะพวกเขาขี่จักรยานไปในทางที่ผิดหรือกาแฟเย็นเกินไปหรือเด็กดังเกินไป แต่ถ้าฉันซื่อสัตย์ฉันก็บ่นเหมือนกัน แม้ว่าคนอื่นไม่ค่อย แต่มากก่อน เพราะมีสถานการณ์ในชีวิตประจำวันที่ทำให้ฉันไม่สบายใจอยู่เสมอ เป็นของชีวิตฉันรู้ แต่จริงๆแล้วเวลาของฉันไม่ดีเกินไปที่จะบ่นในสิ่งที่ฉันไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ ทุกคนพูดถึงการมีสติ - มันเหมาะกับการอ้างอิงจาก "นี่เหม็น Excel!" แผดเสียงผ่านสำนักงานหรือไม่ เลขที่ การล้อเล่นทำให้อารมณ์ไม่ดีและรัศมีที่มีหมัดและในกรณีที่เลวร้ายที่สุดคืออื่น ๆ ฉันต้องการเปลี่ยนสิ่งนั้น ฉันสามารถดูทุกอย่างในแง่บวกได้หนึ่งสัปดาห์หรือไม่?

วันที่ 1 เริ่มผิด แต่ถูกต้อง ในวันแรกฉันไปที่ Mecker trap หลายครั้ง สิ่งแรกคือคอมพิวเตอร์ช้าแล้วพูดคุยเรื่องอาหารกลางวันเกี่ยวกับข้อดีและข้อเสียของสำนักงานแบบเปิดโล่ง (พนันได้เลยว่าไม่มีอะไรที่น่ารำคาญในประเทศนี้เกี่ยวกับสิ่งต่างๆเช่นสภาพการทำงาน?) ฉันกำลังทำบันทึกจิต ในการโจมตีครั้งต่อไปของพีซี: สูดหายใจลึก ๆ ลุกขึ้นและทำอย่างอื่น ที่คณะลูกขุนสำนักงานต่อไป: มุ่งเน้นไปที่ด้านบวก ฉันรู้ว่ามันจะยาก แต่สัปดาห์นี้ไม่ได้มีการวางแผนในฐานะ Ringelpiez

ความรู้สึกแรกของความสำเร็จในช่วงบ่าย: ฉันต้องจัดการกับการเกษียณอายุของฉันและกำลังทำงานเกี่ยวกับเสียงดัง "ฉันเกลียด ... " เมื่อเพื่อนร่วมงานสองคนขัดจังหวะฉัน ("อย่าบ่น!") และช่วยพวกเขาให้พ้นจากฤดูใบไม้ร่วง พื้นที่มากขึ้นยังมีข้อได้เปรียบ

วันที่ 2 น่าเสียดายที่มันไม่ได้ดีขึ้น ฉันตื่นขึ้นมาและสาปแช่งแล้ว: นอนเลยเวลานาน! กระแทกแดกดันวันนี้เป็นสระว่ายน้ำเยี่ยมชมโปรแกรมรับเลี้ยงเด็กของลูกสาวของฉันและคนที่ไม่ได้มี ปลุกเด็กแต่งตัวแต่งตัวนมอาบน้ำทำอาหารเช้ามองหาชุดว่ายน้ำมองหาปีกน้ำแปรงฟัน (x 2) หม้อตุ๋นเปื้อนแอปเปิ้ลตัด ฯลฯ ใครก็ตามที่มีทารกรู้ว่าความเร็วของพวกเขานั้นแปรผันตามเวลาที่ขาดแคลน ช้า เลวอีกครั้ง รับมโนธรรมที่ไม่ดียิ้มใส่และผิวปากวิ่งออกไปจากบ้าน - ในสายฝนที่ตกลงมา ใครจะอยู่ในแง่บวกได้บ้าง ฉันมักจะคิดว่า "การร้องเพลงในสายฝน" นั้นโง่ Meckerquote เพิ่มขึ้น

ตอนเที่ยงฉันมีการสนทนาทางโทรศัพท์ส่วนตัวที่ไม่พึงประสงค์ จากนั้นก็โกรธแค้นในกระเพาะอาหารและเสียงโหยหวนที่เพื่อนร่วมงานเกี่ยวกับมารดาที่ทนต่อการให้คำปรึกษาด้วยความหวาดกลัวในโรงพยาบาล นั่นบ่นตอนนี้เหรอ? ฉันคิดอยู่ครู่หนึ่งแล้วใช้มาตรการช่วยชีวิต บางสิ่งต้องออกไปไม่เช่นนั้นฉันจะมีแผลในกระเพาะอาหารด้วยตัวเอง

ความท้าทายต่อไปคือทางกลับบ้าน รับเลี้ยงเด็กกำลังจะปิดเร็ว ๆ นี้ฉันอยู่บนถนนและเข้าสู่กระแส "การจราจรบนถนนทั่วไป": "สัญญาณไฟจราจรยังคงเป็นสีเขียววันนี้ทำไมรถยนต์ถึงมีความสำคัญเป็นพิเศษ? ass! " มันไม่ได้โวยวายดัง แต่ภายในฉันฟังแย่กว่าสายร้องเรียนของ Deutsche Bahn

ฉันรู้ว่าการบ่นเกี่ยวกับตัวฉันมีส่วนเกี่ยวข้องกับความเครียดและแรงกดดันด้านเวลาเป็นอย่างมาก อาจจะเป็นวิธีการหรือไม่? มันทำได้ดีกว่านี้เท่านั้น

วันที่ 3 + 4 วันหยุดสุดสัปดาห์! ยืนยันข้อสงสัยของฉันจากวันก่อนหน้า วันเสาร์และวันอาทิตย์ไม่มีแผนต่อหน้าฉัน ฉันไม่ต้องรีบไปไหนทั้งนั้นสามีและลูกรู้สึกผ่อนคลายและมีอารมณ์ดี ฉันไม่บ่น - ไม่เลย ในตอนเย็นวันอาทิตย์ฉันรู้สึกในแง่ดีเหมือนกับการทำความสะอาดจักระและตัดสินใจที่จะไม่มอง "ฉากอาชญากรรม" เพื่อไม่ให้ทำอันตรายต่อความรู้สึกที่ดี ฉันนอนหลับดีมาก

วันที่ 5 + 6 ฉันจัดการกับอารมณ์ที่ไม่เจ็บปวดกับฉันในสัปดาห์ แต่ฉันไม่กล้าที่จะทำเองและติด "อย่าบ่น" โพสต์ไปที่หน้าจอ มันใช้งานได้ค่อนข้างดี เมื่อใดก็ตามที่ฉันรู้สึกโกรธที่ก่อตัวขึ้นในกระเพาะอาหารฉันหายใจลึก ๆ จริง ๆ แล้วมันแย่ขนาดนั้นที่จะจ่ายสำหรับริ้วรอยหน้าผากใหม่สาม ไม่มันไม่เคยเป็น อย่างไรก็ตามอีกครั้งอาหารกลางวันมาถึงการทดสอบความเครียด ในกลุ่มก็ยังคงบ่นที่สวยที่สุด บทบาทของแสงแดดที่มองเห็นสิ่งที่ดีในทุกสิ่งยังไม่ประสบความสำเร็จ ฉันเงียบเกือบตลอดเวลา

วันที่ 7 วันสุดท้ายนั้นดีจริงๆ ฉันทำงานในสำนักงานที่บ้านและผ่านวันของฉันโดยไม่มีปัญหาใด ๆ ถ้าเพียงเพราะการจราจรชั่วโมงเร่งด่วน แม้กระทั่ง Laubpuster ซึ่งแผดเสียงในช่วงกลางของเดือนมกราคม 20 นาทีนอกหน้าต่างของฉันฉันเพิ่งยิ้มออกไป ชีวิตที่ปราศจากความคิดในการฆ่า - จริง ๆ แล้วค่อนข้างเจ๋ง

Michèleดีใจที่สภาพแวดล้อมของเธอเห็นเธอในเชิงบวกมากกว่าที่เธอทำ: "คุณไม่บ่นมากนัก" เธอได้ยินมาว่าโชคดีบ่อยครั้ง

ข้อสรุป ก่อนการทดลองฉันไม่เชื่ออะไรควรเป็นเหตุผลสำหรับหนึ่งสัปดาห์หากยังคงมีสิ่งที่น่ารำคาญ? แต่มันก็นำมาซึ่งความประหลาดใจ! มันช่วยฉันว่าฉันมองตัวเองจากภายนอกและทำให้ฉันชัดเจนว่าฉันจะปล่อยให้สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ของฉันทำให้เสียอารมณ์ได้อย่างไร และพลังงานที่กินเข้าไป ตอนนี้ฉันรู้ว่าในสถานการณ์ที่เครียดฉันมักจะเห็นสิ่งต่าง ๆ ในทางลบ ดังนั้นอีกหนึ่งเหตุผลที่ควรหลีกเลี่ยง และแม้กระทั่งหลายวันหลังจากสัปดาห์ทดลอง Meckerquote ของฉันต่ำมาก โพสต์มันฉันติดครั้งแรกบนหน้าจอ