6 สิ่งที่คู่รักที่มีความสุขทำก่อนหลับ
1. เข้านอนในเวลาเดียวกัน
คุณหายตัวไปใต้ฝาครอบในขณะที่เขายังอยู่หน้าทีวีใช่ไหม แน่นอนว่าสามารถเกิดขึ้นได้ ท้ายที่สุดคุณและคู่ของคุณเป็นคนสองคนแยกกัน แต่อย่าปล่อยให้มันกลายเป็นสถานะถาวร เพราะการนอนหลับด้วยกันทำให้ความสนิทสนมสนิทกันยิ่งขึ้นและสวยงามมากขึ้น non-plus ultra: กอดกันอยู่ในโลกแห่งความฝัน แน่นอนว่านี่ไม่ใช่สิ่งที่จำเป็น ใครต้องการอิสระมากกว่านี้ cuddles นิดหน่อยกับคนรักของเขาแล้วย้ายไปที่ครึ่งเตียงของเขา มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะหลับไปกับความรู้สึก: คู่ของฉันอยู่เคียงข้างฉัน!
2. จบด้วยหัวข้อที่ดี
สรุปปัญหางานประจำวันหรือไม่ น่าเสียดายที่มันอาจจะค่อนข้างเครียดก่อนที่จะหลับ แน่นอนคุณควรบอกจากชีวิตของคุณ: สิ่งที่ทำให้คุณสัมผัสคุณและสิ่งที่เป็นภาระคุณ สำหรับหัวข้อที่ใหญ่ขึ้นคุณควรให้เวลาตัวเองมากกว่า - โดยเฉพาะในช่วงกลางวันเพื่อให้ทั้งคู่ตื่นตัว จบบทสนทนาก่อนนอนโดยทั่วไปด้วยหัวข้อเชิงบวก ตัวอย่างเช่นโดยการแสดงรายการสิ่งที่สวยงามของวันสั้น ๆ
3. ความขัดแย้งที่ชัดเจนจากโลก
คุณรู้เช่นกันหรือไม่ หากมีอารมณ์ไม่ดีคุณก็แค่กลิ้งไปมา นอนหลับ? เป็นไปไม่ได้! ดังนั้นหารือเกี่ยวกับข้อขัดแย้งเล็ก ๆ ในลักษณะเดียวกัน - อย่างน้อยถ้าคุณสามารถกำจัดพวกเขาในเย็นวันเดียวกัน โดยปกติแล้วมันจะเพียงพอที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้สักสองสามนาทีเพื่อทำให้ความรู้สึกหนักหน่วง "บางสิ่งอยู่ระหว่างเรา"
4. ปิดทีวีแท็บเล็ตโทรศัพท์มือถือ!
มีเวลาในวันที่ควรเป็นของคุณเป็นคู่เท่านั้น และนี่คือนาทีก่อนที่จะผล็อยหลับไป อย่าท่องเว็บตลอดไปก่อนที่คุณจะปิดไฟ บอกฉันไม่นานเกี่ยวกับวันของคุณกอดทำให้ไร้สาระ จากนั้นคุณนอนหลับอย่างปลอดภัยด้วยรอยยิ้มบนริมฝีปากของคุณ
5. พูดคำดีๆสักคำ
มันไม่จำเป็นต้องเป็น "ฉันรักคุณ" เสมอไป การประกาศความรักของเขาทุกวันอาจเกินความจริง แต่: คำพูดหวาน ๆ สองสามคำก่อนที่จะจูบราตรีสวัสดิ์ทำให้จิตใจเบิกบาน - และช่วยได้แม้ในเวลาหลับ "คุณได้กลิ่นดี", "ฉันดีใจที่มีคุณ", "ฉันหวังว่า, ฉันฝันถึงคุณ" ... คุณจะคิดถึงบางสิ่งที่สวยงาม และถ้ามันดูไม่เหมาะสม กอดที่จริงใจมาแทนที่คำที่รักทุกคน!
6. จูบราตรีสวัสดิ์
คิดย้อนกลับไปในอดีต: คุณไม่ได้นอนหลับดีขึ้นมากเมื่อคุณแม่จูบคุณก่อนนอนหรือไม่? แม้ว่าคุณจะอายุไม่เกิน 6 ปีก็ไม่มีวันจบสิ้นที่ดีไปกว่าการใส่รักหวานใจของคุณ เพราะพิธีกรรมนี้ให้ความรู้สึกมั่นคงและปลอดภัย ใหม่ทุกเย็น
