วิธีคิด 4 วิธีที่เป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์
มีความยิ่งใหญ่ที่แท้จริงแม้กระทั่งความรักที่ยั่งยืน แต่เธอก็ไม่เคยสมบูรณ์แบบ เรารู้ว่าและถึงกระนั้นเรายึดติดกับตำนานที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับความเป็นจริงเพียงเล็กน้อยหลังจากความมัวเมาครั้งแรกของอารมณ์ - และนั่นคือสิ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์ล้มเหลว
"ฉันแค่ต้องค้นหาคนที่ใช่"
ความคาดหวังว่าสักวันคนดีจะผ่านไปโดยทำให้คนเดียว เพราะมันไม่มีอยู่จริง เบื้องหลังการอ้างสิทธิ์อย่างเข้มงวดในการค้นหาสิ่งที่ถูกต้องความกลัวหรือสิ่งที่ด้อยกว่ามักจะไม่ดีพอ บางครั้งการเปลี่ยนผู้ปกครองยังไม่ประสบความสำเร็จ: ถ้าพ่อเป็นคนที่ดีที่สุดของมนุษย์ทุกคนหรือมาม่าเตือนเสมอกับผู้ชายที่ "ผิด" ดังนั้นเราจึงอยากอยู่คนเดียวและดี แต่คนที่รอเจ้าชายที่มีเสน่ห์พลาดโอกาสที่จะลองความสัมพันธ์: อะไรดีสำหรับฉัน ฉันจะรักได้อย่างไรและฉันต้องการได้รับความรักอย่างไร ฉันต้องมีความสุขในระยะใกล้และไกลแค่ไหน? คุณสมบัติใดของพันธมิตรที่ทำให้ดีที่สุดหรือแย่ที่สุดในตัวฉัน แทนที่จะเป็นคนที่ใช่มีโชคดี - แม้จะมีหุ้นส่วนที่เหมาะสมมากมาย เราแค่ต้องกล้าเข้าไปมีส่วนร่วมกับพวกเขา
"เขาต้องเห็นว่าความรู้สึกของฉันและสิ่งที่ฉันต้องการ"
ความคาดหวังที่แท้จริงที่นี่คือ: "เขาควรอ่านความปรารถนาของฉันจากสายตาของฉัน" ความพึงพอใจที่รวดเร็วและละเอียดอ่อนของความต้องการที่เราเป็นผู้ปกครองประสบ - หรือ - พลาด - จากพ่อแม่ของเราถูกเข้าใจว่าเป็นรูปแบบสูงสุดของความรัก: "ถ้าเขารักฉันจริง ๆ เขาจะรู้ว่าสิ่งที่ฉันต้องการจะมีความสุข" ความปรารถนานี้เป็นมนุษย์ แต่มันผลักดันให้หุ้นส่วนเข้าสู่บทบาทผู้ปกครองที่จัดหาและครอบงำเขาอย่างถาวร สิ่งนี้นำไปสู่ความผิดหวังและความยุ่งยากทั้งสองด้าน และดังนั้นหนึ่งในข้อร้องเรียนที่พบบ่อยที่สุดที่ฉันได้ยินในการปฏิบัติของฉันคือ "ฉันไม่รู้สึกตัวเอง" เท่านั้น: เพื่อที่จะเห็นเราต้องแสดงตัวเรา เราต้องเปิดเผยตนเองต่อหุ้นส่วนของเรา: ด้วยจุดอ่อนของเราบาดแผลและความปรารถนาของเรา ด้วยวิธีนี้ความใกล้ชิดจริงอาจเกิดขึ้นได้ และเราไม่ต้องผิดหวังอีกต่อไปว่าพันธมิตรไม่ใช่ผู้สมประสงค์
"ความขัดแย้งเป็นอันตราย"
ใช่การทะเลาะวิวาทค่อนข้างเป็นพิษต่อความสัมพันธ์ นี่ไม่ใช่เนื่องจากความขัดแย้งต่อ se แต่วิธีการจัดการ ใครก็ตามที่มีจุดมุ่งหมายที่จะอยู่ภายใต้ความขัดแย้งในระหว่างความขัดแย้งซึ่งมักจะไม่พอใจที่กลายเป็นเหยื่อและอีกคนหนึ่งเป็นผู้กระทำความผิดลงโทษด้วยความดูถูกหรือล่าถอยทำลายความสัมพันธ์ของเขา แต่: ไม่มีความสัมพันธ์ที่แท้จริงเกิดขึ้นโดยปราศจากความขัดแย้งเว้นแต่ว่าพวกเขาจะถูกกลืนหรือถูกขับออกจากการเสพติดหรือความกลัวที่จะสูญเสียอีก เมื่อคนสองคนรวมตัวกันในชีวิตของพวกเขามักจะมีจุดขัดแย้งที่ต้องเจรจา ในท้ายที่สุดบุคคลสองคนพบกันในข้อพิพาทต่อสู้เพื่อแยกร่วมกันแม้ว่าจะมีความแตกต่างกันก็ตาม มันเป็นสิ่งสำคัญที่ข้อพิพาทสิ้นสุดลงและได้รับการคืนดีและมีวัฒนธรรมพื้นฐานของการขอโทษซึ่งทั้งสองฝ่ายมีความรับผิดชอบ: ผู้ที่ขอการอภัยและผู้ที่ให้อภัยเขา และถ้าการมีปฏิสัมพันธ์ที่รักและเคารพซึ่งกันและกันได้รับการเอาใจใส่ในชีวิตประจำวันความสัมพันธ์ก็มีมากมาย
"คู่รักที่มีความสุขมีเซ็กส์ที่ดีเป็นประจำ"?
ใช่มีคู่รักที่มีเซ็กส์ (ร่วมกัน) เป็นประจำจนกระทั่งอายุมาก แต่พวกเขายังรายงานขั้นตอนที่มันสงบลงมากและเรื่องเพศเปลี่ยนไปโดยรวม ใครก็ตามที่เชื่ออย่างจริงจังว่าพวกเขาจะยังคงปะทะกันหลังจาก 25 ปีซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์ที่จะสังเกตเห็นการเบี่ยงเบนใด ๆ อย่างใจจดใจจ่อและผิดหวัง เรื่องเพศกำลังเปลี่ยนแปลงไปในความสัมพันธ์อันยาวนานเช่นความรักมันเริ่มคุ้นเคยและยิ่งตื่นเต้นน้อยลง มีโอกาสสำหรับการเผชิญหน้าที่รุนแรงมากขึ้นและความพึงพอใจทางอารมณ์ที่ไปไกลกว่าทางกายภาพ ไม่สามารถวัดความรู้สึกทางกามารมณ์และความใกล้ชิด แต่รู้สึกได้เท่านั้น ไม่จำเป็นต้องมีสถิติความถี่และการเปรียบเทียบกับผู้อื่นเพียงสองคนยินดีที่จะมีส่วนร่วม โดยไม่มีแรงกดดัน
และคาดหวังอะไรความรักจากเรา
?ความรักนั้นจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อมันมีชีวิต สำหรับความรักยังรวมถึงการขาด เมื่อเรากล่าวคำอำลากับตำนานแห่งความรักเมื่อเรายอมรับว่าแม้ความรักที่ยิ่งใหญ่ที่สุดยังมีข้อ จำกัด เราสามารถเปลี่ยนความสัมพันธ์ที่เพ้อฝันเป็นจริงได้ และในการที่เรามีความเป็นไปได้ที่สร้างสรรค์มากเกินกว่าที่เราจะฝันถึงเพราะความรักไม่ได้ขึ้นอยู่กับโชคชะตา แต่ส่วนใหญ่ทำด้วยตนเอง ช่วงเวลาที่เราหยุดโทษคู่ของเราสำหรับความสุขหรือโชคร้ายของเราเรารับผิดชอบต่อความรักและชีวิตของเรา ใช่มันใช้ได้ผล และรู้สึกดี
ดร. แซนดร้าคอนราดเป็นนักจิตวิทยาที่ได้รับการรับรองและทำงานมาตั้งแต่ปี 2544 ในฐานะนักบำบัดโรคระบบเดี่ยวคู่และครอบครัวในฮัมบูร์ก เธอยังเขียนหนังสือเกี่ยวกับความคาดหวังที่ผิด ๆ เกี่ยวกับความรัก: "การสร้างความรัก, ความสัมพันธ์ทำงานอย่างไรจริง ๆ " (10 ยูโร, Piper ปกอ่อน)
คุณขอให้คุณมีสติในชีวิตประจำวันมากขึ้น? กับเราคุณจะพบบทความมากยิ่งขึ้นในเรื่อง -> สติ
