มั่นใจ: นี่คือวิธีที่คุณจัดการกับความลับ
นักจิตวิทยา Claudia Clasen-Holzberg ได้พัฒนากลยุทธ์สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการค้นหาบทบาทของพวกเขา - สำหรับทุกคนที่รู้สึกไม่ดีในผิวของพวกเขาอีกต่อไป
ข้อผิดพลาด # 1
มันเป็นรางวัลที่ได้รู้ความลับ ฉันต้องรู้
โดยพื้นฐานแล้วเมื่อต้องรับมือกับความลับ: ต่อต้านการกระตุ้นให้เด็กแบ่งปันความลับราวกับว่าพวกเขาจะมีส่วนร่วมในโลกลึกลับของผู้ใหญ่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณตระหนักถึงเมื่อคุณรู้สึกไม่สบาย
ผ่านสัญญาณทางร่างกายเราเข้าใจโดยสังหรณ์ใจว่าผลที่ขัดแย้งกันของการเริ่มต้นเร็วกว่าด้วยใจ ใช้สัญญาณเตือนดังกล่าวอย่างจริงจังระบุการจองของคุณอย่างชัดเจนพูดว่า "ไม่" หากมีคนต้องการมอบความไว้วางใจกับบางสิ่ง "อยู่ข้างใต้เรา" และคุณมีความรู้สึกไม่ดี
น่าเสียดายที่ความรู้ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้เสมอไป มันอาจเกิดขึ้นโดยบังเอิญถูกบังคับให้คุณหรือกลายเป็นเช่นนั้นในภายหลัง ความลับที่ได้รับการบอกกล่าวมักจะเป็นทางเลือก: "ฉันต้องการมอบความไว้วางใจให้คุณ แต่สงสัยว่าคุณต้องการมันหรือไม่" โดยทั่วไปความลับสามารถสื่อสารได้ทันทีโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้า แล้วเราจะติดกับดัก หากคุณไม่สามารถหลบหนีความลึกลับได้ให้ไปที่ข้อผิดพลาด # 2
ข้อผิดพลาด # 2
ฉันมุ่งมั่นที่จะรักษาความลับ
แม้ว่าบางสิ่งได้รับความไว้วางใจให้คุณภายใต้ตราประทับของการรักษาความลับคุณไม่มีภาระผูกพันที่จะต้องปฏิบัติตาม หากคุณตระหนักว่าความลับกำลังทำให้คุณหนักใจทำให้คุณมีความขัดแย้งกับความจงรักภักดีหรือทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย - พูดถึงมัน กล่าวคือกับบุคคลที่ได้ริเริ่มคุณเข้าสู่ความลึกลับ บอกฉันว่าคุณรู้สึกอย่างไร ว่าคุณไม่ต้องการที่จะเข้าร่วมในความลับอีกต่อไปและสามารถทน ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่คุณสามารถทำอะไรบางอย่างให้สำเร็จ
ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนจะมอบความลับให้กับบุคคลอื่นเพราะเขาหวังที่จะมีส่วนร่วมในการเปิดเผยความลับของเขาหรือเธอโดยไม่รู้ตัวโดยไม่ต้องรับผิดชอบต่อพวกเขา มอบความรับผิดชอบของเขาให้กับผู้ขนส่งลับๆ มันไม่ใช่งานของคุณที่จะปกป้องคนอื่นหรือเปิดเผยความลับ ให้โอกาสเขา / เธอในการยุติความลับนั้นเอง
ข้อผิดพลาด # 3
ในฐานะที่เป็นคนสนิทฉันไม่สามารถรับความช่วยเหลือใด ๆ ได้
ในที่สุดเมื่อความลึกลับเริ่มเป็นพิษต่อชีวิตของคุณและบุคคลที่ริเริ่มมันปฏิเสธที่จะเผชิญกับเรื่องมันเป็นเวลาที่จะขอความช่วยเหลือ ความช่วยเหลือจากมืออาชีพที่ดีที่สุดใครบางคนที่คุณสามารถเปิดรับความเสี่ยงได้โดยที่คุณสามารถคาดหวังให้ชัดเจนขึ้น นักจิตวิทยาเจ้าหน้าที่ให้คำปรึกษานักบวชและศิษยาภิบาลมีความลับและไม่มีส่วนเกี่ยวข้องในเรื่องนี้ คนเหล่านี้มีทักษะในการจัดการกับความขัดแย้งภายใน พวกเขาจะช่วยให้มีความเสียหายที่จะละลายพัวพันและหาวิธีการแก้ปัญหาของแต่ละบุคคลที่เป็นที่ยอมรับของคุณ
โดยเฉพาะคนที่มาจาก "ครอบครัวพึ่งพาอาศัย" ถูกใช้เพื่อแบ่งปันความลับเพื่อปกปิดพฤติกรรมที่เด่นชัดและปกปิด แล้วโทษตัวเองสำหรับมัน หากคุณมาจากครอบครัวที่ผู้ปกครองติดเหล้า (ติดยาเสพติดติดยาเสพติดติดการพนัน ... ) หรือมีแนวโน้มที่จะใช้ความรุนแรงเป็นเรื่องปกติที่คุณจะเก็บทุกสิ่งไว้ในผนังทั้งสี่ของคุณภายใต้การควบคุม ออกจาก การยอมรับข้อเรียกร้องของตัวเองและแสวงหาความช่วยเหลือจะเป็น "การทรยศ" ผู้คนจากครอบครัวที่เงียบ ๆ เกี่ยวกับความลับอย่างต่อเนื่องมักพร้อมที่จะปกปิดความลับโดยไม่รู้ตัว การใช้ความลับที่เป็นอิสระในปัจจุบันมักเป็นไปได้เฉพาะในกรณีที่ประวัตินี้สามารถรวมไว้ในการสนทนา
ข้อผิดพลาดหมายเลข 4
เพื่อบรรเทาตัวเองฉันต้องคุยกับใครซักคน
ความรู้เกี่ยวกับความลับสร้างพลังพิเศษที่ขัดแย้ง อัตตาจะได้รับการกระตุ้นเมื่อคนอื่นเรียนรู้ความลับที่น่าตื่นเต้นที่ฉันเป็นส่วนตัว สิ่งนี้นำไปสู่การเล่าเรื่อง นอกจากนี้ความกดดันที่สร้างขึ้นในใครบางคนผ่านลักษณะลับนำไปสู่การเปิดเผยความลับ แต่คุณเพิ่มปัญหา: คุณได้ทำลายคำพูดของคุณ คุณไม่สามารถควบคุมความลับได้ ผลที่ตามมาของการเผยแพร่ความลับนั้นไม่แน่นอน ว่าคุณต้องการที่จะบรรเทาและแลกเปลี่ยนกับใครบางคนมีความเหมาะสม แต่ลองคิดดูสิ: เกิดอะไรขึ้นกับบุคคลที่สามเมื่อเธอเริ่มเข้าสู่ความลึกลับ? คุณกำจัดเรื่องไร้สาระจริงๆหรือเพียงแค่ทำการพัฒนาทำลายล้างต่อไปหรือไม่?
ดังนั้นกลับไปที่ 2) และ 3):
2) พูดคุยกับผู้ถือความลับ เผชิญหน้ากับเขาด้วยที่ไม่ต้องการเก็บความลับค้นหาวิธีแก้ไขปัญหาร่วมกันหรือหยุดพัก - แต่เปิดแล้ว! - ความลับ
3) สร้างวาล์วและค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่สร้างสรรค์โดยการพูดคุยกับมืออาชีพ จากนั้นวาดผลที่ตามมา
